Kunyanya, vanaamai vaduku, avo vanowanzotya, vanoberekerwa vacheche vane hutachiona, zvirwere zvakasiyana-siyana zvemapapu, kushaya simba, kurara kunokanganisa nekumuka, pamwe ne hypoxia yeuropi. Kuti udzivise izvi, vakadzi vari mu "nzvimbo inofadza" vanorayirwa kuti vateerere mazano uye mazano anotsanangurwa munyaya yedu.
Nzira yekudzikama sei uye usingadi kutya munguva yekuzvitakura?
Kuti urege kuva nekutya, mazano anotevera achabatsira mukadzi ane pamuviri, zvose pakutanga nekupera:
- Nguva dzose taurirana neshamwari dzinenge dziine ruzivo rwehumai, uye usazeza kubvunza mibvunzo yako kune chiremba. Kuti urege kushushikana, amai vakatarisira vanofanira kuziva zvose zvinoitika kwaari.
- Kunyatsogadzirira nguva yako uye ita chirongwa chezuva nezuva chekuita. Iyi mazano inonyanya kukoshesa pamugumo wemimba yekuita pamuviri, apo pane nguva shomanana yakasara mwana asati aberekwa.
- Bvunza vadiwa venyu kuti vakutsigirei. Zvakanaka, kana pedo newe pachava nenguva yababa, amai, hanzvadzi kana musikana.
- Mukuwedzera, usave nekutya panguva yekuzvitakura, vakadzi vanobatsirwa nezviito zvakadai sokugadzirisa mimba yako uye kutaura nevana remangwana.
- Usarega zvipfeko uye nzira dzezvehutano dzisingabvumirwi panguva yekubata nekuunza iwe mufaro chaiwo. Saka, amai vanguva yemberi vanogona kugadzira mutsva kana kusungurudza mutsva, kutora maitiro ekuzorodza kupisa uye nezvimwe zvakadaro.
- Kurara zvakanyanya sezvaunogona.
- Idya zvakakwana uye zvakakodzera, kusanganisira mukudya kwako kwezuva rimwe nerimwe michero nemiriwo, pamwe chete nemukaka nemichero yemisi.