Mumuviri wehupenyu hupi, hunosanganisira munhu, dzakawanda zvirongwa zvinokosha zvinoitika. Iri ndiro ropa rekupararira, gasi kushandiswa, kudya, nezvimwe zvakawanda. Asi izvi zvinenge zvakavanzika kune vamwe, uye hazvigone kudzorwa. Zvisinei, kune zvimwe zvinhu zvakadaro, izvo mabasa ayo anogona kugadziriswa, zvisinei kwete nguva dzose, asi zvakadaro zvinogoneka. Chimwe chezvinhu izvi zvinodzorwa zvinosuruvara. Yakanyanyisa isina kufadza, asi inokosha. Mushure mezvose, izvi ndizvo zvakaita mhuka iyo inobva yabvisa chepfu uye chepfu dzinopinda mairi nechikafu kana chimwe chinhu. Dzimwe nguva muviri hauna simba rawo, uye zvino unoda rubatsiro. Nezvekuti iwe uye sei iwe unogona sei kuita zvekuzvidza mushure mekudya uye kana zvichidiwa, tichataura munyaya ino.
Ndiani anoda?
Kutanga ngatitorei kuti ndiani, uye mune zviitiko zvipi zvatinofanira kuita pane izvi zvisingafadzi, uye zvino tichakurukura nzira nzira uye sei yekuita kurutsa mushure mekudya. Saka, kune zvikonzero zvakasiyana siyana zvekushandisa izvi.
- Zvokudya zvine chepfu. Inosangana nevakuru nevana. Uyo asina kumbove aripo, kune sausage kana hove iri mufriji, sekunge yakarara kwenguva yakareba, asi zvinonyadzisa kuzvirasa kunze, mari yose yakabhadharwa. Saka tinoipedzisa kuitira kuti irege "kuparara". Uye chigumisiro chikafu chekudya. Chii chandinofanira kuita? Kurumidza kubvisa zvakadyiwa. Iyi ndiyo iyo nzira yekukurumidzira yekudya, kureva, kurutsa, inouya zvakanaka.
- Kuti urege kuva mafuta. Vamwe vakadzi vari vanoshingairira kuchengetedza mufananidzo wavo, vanoshandisa nzira iyi nguva dzose mushure mekudya kukuru. Mune dzimwe nzira, ivo vakarurama. Saka, sezvo kurutsira kwakakonzerwa mushure mekudya kwechikafu ichi chichiri chikafu chisina kugadzikana kubva kubva mudumbu, nzira iyi inogona kuonekwa seyakashanda. Kana chikafu chisina kudyiwa, saka hapana mamwe makorikori akaiswa mumuviri. Asi kazhinji hazvifananidzi kushandisa. Sei, tichataura nezvazvo zvishoma gare gare.
Nzira dzekukurudzira kurutsa
Mushure mokuziva zvikonzero, tinotendeukira kuhurukuro pamusoro pekuita uye chii chingakonzerwa nekurutsa mushure mekudya. Kune nzira dzakawanda, uye imwe neimwe ine yayo. Chokutanga, kurutsa mushure mekudya kunogona kukonzerwa nemararamiro emadzitateguru, nekuisa miviri miviri mumuromo, asi mukati. Iyo nzira yeiyo nzira ndeyokutsamwisa mudzi werurimi, izvo zvinokonzera kuputika kweeophagus nedumbu. Uye avo varipo vanotsvaira pachiedza chaMwari vasina nguva yekuchera zviri mukati. Panzvimbo yeminwe seyekutsamwisa, unogona kushandisa bvudzi, kana iwe uine urefu hwakakwana, kana kuti gorosi yepasipuni. Chechipiri, kurutsa mushure mekudya kunogona kukonzerwa nokufungidzira kuti wakadya chinhu chakaipa kwazvo, chinonyangadza uye chinosemesa. Uye iwe unofanirwa kufungidzira zvakajeka, zvine mavara uye nemashoko. Chechitatu, kana uine matambudziko nemabheji ekudzivirira, izvi zvakare zvinogona kushandiswa zvinobudirira. Ndezvipi zvinogona kukonzera kurutsa nemafungiro akadaro emuviri? Hongu, chero chinhu. Dombo pamakumbo, kushambira, kupfugama nenzira dzakasiyana pamhanya unokurumidza, zunga musoro wako. Uye iyo nzira haizotauri pasi kuti ionekwe. Uye imwezve chirwere chiduku. Nezvose zvinotevera, unoda kunwa mvura yakawanda pamwe nekudya. Kune rumwe rutivi, ruchaita kuti urongwa huvepo, huchinyengedza kudya coma, uye kune rumwe rutivi huchabatsira kusika manzwiro ekuputika mukati mudumbu, iyo inoshumira sechimwe chinhu chinokurudzira.
Migumisiro inokonzera kurutsa
Usati waita kurutsa mushure mekudya, funga nezvazvo, asi unoda here? Uye chii chichava nemigumisiro? Hazvisi ngozi here kubvisa "zvekare" makorikori ehutano hwako? Fungidzira, zvine ngozi, uye kunyange zvakanyanya. Kunyanya kunetseka kune avo vanoedza kuwedzera kukura. Zvakanaka, chii chinotyisa, vamwe vachakumbira. Tinopindura. Sezvo dambudziko rekuita kurutsa mushure mekudya rinoshandiswa nevarindi vomufananidzo wake kakawanda, saka nenguva inenge yava tsika. Achadya munhu akadaro zvisati zvishoma, uye kumhanyira kuchimbudzi. Somugumisiro, kupindwa mupfungwa mupfungwa uye chirwere chinonzi bulemia chinowedzera. Uye pano pamberi pedu haisi kubwinya kwakanaka kunakidza, asi dystrophic, hysterical pale yakasikwa inonzi inonzi mukadzi. Uye anonzwisisa izvo zvakakwana kuderedza uremu, asi haagoni kumira. Vanhu vakadaro vanogona kungonzwira tsitsi chete. Uye nzira yavo ndeyomumwe-kune nyanzvi yeurourogistist. Saka zvinoshanduka kuti, kutanga kwezvose, hatifanirwe kufunga nezvekuita chirwere shure kwekudya, asi pamusoro pekuti iwe unoda here.