Nicotinic acid kana niacin, kana vitamini PP, kana vitamini B3, inokosha chaizvo mishonga inobatanidzwa mune zvakawanda zvinogadzirisa masero esero. Nicotinic acid haiiti chete kubva mukati, inoshandiswa kugadzira zvigadzirwa zvemiti uye inoshandisa kubva kunze.
Kusimbisa uye kubata vhudzi ne nicotinic acid
Tsvudzi ndiko kunaka kwedu. Vanoteerera, vakangwara uye vane hutano - vanobatanidzwa mukusikwa kwechifananidzo chedu, chivo chinokosha kune umwe. Yakavhunika uye yakaoma, kudonha bvudzi ndicho chikonzero chezviitiko zvevakadzi. Kudzoka musoro webvudzi maonero akanaka kwazvo kwenguva pfupi ichabatsira nicotinic acid. Iwe unogona, zvechokwadi, kushandisa vitamini mune mahwendefa kana majekiseni - iyo ichaita kuti zvirwere zvishandise mumashutu uye zvichidaro zvigadzirise mamiriro evhudzi. Asi sarudza mishonga yekugadzira chiremba chete.
Pasina mitsara uye kuenda kumakiriniki, mishonga iyi inoshandiswa kushandiswa kuecalp. Izvi zvinokubvumira kuita kuti midziyo ishande zvakanyanya, zvichienderana, kuvandudza ropa uye kudiridza bvudzi bvudzi nemhepo uye zvimwe zvinhu zvinobatsira.
Kushandiswa kweNicotinic acid yekubvumira kukura
Kuti uitange kurapwa, unoda kutora mavitamini muma pharmacy. Vanosunungurwa mumaboules. Kushandisa nicotinic acid kunobatsira zvikuru kune vhudzi uye hakudi kushanda nesimba uye nguva. Iwe unongoda kuzarura bunduro, dururira zviri mukati mutsinga usina nheyo uye shandisa mhinduro pamakumbo kuburikidza ne-pro-parts. Kune chimwe chekushandiswa, imwe bunduu inoshandiswa. Iyi nzira inofanira kuitwa zuva rega rega kwemwedzi. Mushure mokushandisa chigadzirwa chacho, haufaniri kushambidza musoro wako, kana hwehu hunhu huchava inaudible mushure memaawa maviri. Izvozvo zvinokonzerwa nicotinic acid pavhudzi rinoratidzwa nekupisa kana goosebumps. Aya ndiwo maitiro anowanzoitwa uye haafaniri kutya. Mushure memwedzi wemwedzi, iwe unoda kuita mwedzi mitatu uchiputsa.
Iwe unokwanisa kuita masikisi emvere dzesimba ne nicotinic acid: nokuti iyi 1 ampoule yevithamini inofanira kusanganiswa ne 1 teaspoon ye castor kana burdock mafuta, aloe juice, ginger, kuiswa kwe burdock midzi kana imwe mhinduro yevanhu. Mushure meizvi, zvakakosha kushandisa zvakafanana zvakagadzirirwa pamusoro, kupfeka chikwata chekushambidza. Chengetedza maski anokosha kwemaminitsi 30-40. Kunyangwe mushure mekushambidza maski kubva pamusoro wako, unofanirwa kunzwa kunzwa kupisa. Iyi nzira inogona kuitwa kwete kwemazuva manomwe. Mushure mokuzorora kwemwedzi, zvinokurudzirwa kuti zvidzoke zvakare.
Izvozvo zvinokanganisa nicotinic acid pamvere
A vitamin inoshamisa haifaniri kumunhu wose, saka unoda kuongorora mamiriro ako uye mamiriro ako epalp munguva yekurapa. Zvinoreva, chokutanga, zvinopesana nevarwere vese. Chechipiri, munhu haafaniri kuishandisa kuvanhu vane hutachiona hwehutachiona, vanhu vanowanzoita kuti vhudzire, vakadzi vane pamuviri uye vanokanganisa vasingaregi chiremba.
Kana, kamwe-kamwe, mushure mekushandisa, musoro wako unozununguka kana kurwara, ganda rako rakatsvuka kwazvo, unonzwa kusingagumi kutsva kwekunzwa - nekukurumidza kugadzirisa mushonga. Sezvo kurapa vhudzi ne nicotinic acid hakusi nguva dzose yakachengeteka, edzai kuti musatorerwa nemaitiro uye nguva yeiyo. Zvakakosha kuti usapore vhudzi.
Zvimwe zve nicotinic acid yevhudzi
Kana mubvunzo uchisimuka, iyo mavhitamini anosarudza huve bvudzi, mhinduro yacho iri pachena - nicotinic acid. Icho chine zvinhu zvakawanda zvisingatenderwi zvinobatsira:
- inexpensive uye asingakwanisi;
- Zviri nyore kushandisa kumba;
- rinogona kushandiswa zvose zviri zviviri uye muchimiro;
- masikisi haunhuhu;
- nicotinic asidi haigoni kuoma bvudzi uye haaiti kuti vawane mafuta;
- bvudzi, zvirokwazvo, kusimba, kukura kwavo, mamiriro ezvinhu anovandudza.