Tendons pamakumbo anobatanidza mapfupa kumisungo. Nguvo dzavo dzinogara dzakasimba. Asi nemitoro yakawandisa kana yakakomba, tendon yakanganisa, iyo inogona kunge yakasarura kana yakakwana.
Zviratidzo zvetendon kuputika pamakumbo
Kana paine kupera kwetendon pamakumbo, tsananguro yekuita inonzwika, iyo inofambidzana nemarwadzo anorwadza. Mune ramangwana, kurwadziwa kwekunzwa kunoramba kuchiwedzera uye zvikuru kuwedzerwa nekurovedza muviri. Chimwe chezviratidzo zvikuru zvetendon kuputika pamakumbo ndeye kurasikirwa kwakakwana kana kwakakwana kweflexor uye yekukura kwemaitiro emusemu. Kana Achilles tendon akakuvadzwa, kurwadziwa kungave kusipo, asi munhu haafaniri kumira pamaptoe.
Munharaunda yekukuvara, zvinotevera zvinogonawo kuitika:
- edema inokonzerwa nehutachiona mukati mukati;
- kunokonzera kubuda kweropa kunobva pamusana pekukuvadzwa kwakakura kwezvinyorwa, musimba, mitsipa iri kurutivi rumwe;
- kuputika kwemuviri.
Munharaunda yekuparara, inenge zvose zvinotambudza tsvina fossa.
Kurapa kwetendon kuputika pamakumbo
Kukanganiswa kusina kukwana kwetendon pamunwe kana mune imwe gumbo kunogona kuporeswa kumba. Pakarepo mushure mekukuvadza kune yakakanganisika kwemaminetsi makumi maviri, unofanira kuisa ice kana chimwe chinhu chando. Mushure meizvi, mazuva anoverengeka anofanira kunge akapfeka mabheji akadzivirira majoka uye anopa murwere rugare rukuru. Kana kurwadziwa nekudururira kwakasimba kwazvo, chikamu chakakuvadzwa chinofanira kufukidzwa neti tete kana pombi bandage.
Kurapa kwekupera kwakakwana kwetendon pamakumbo kunoitwa nokukurumidza. Munguva yekushanda, maguta maviri akabvaruka ejasi akaiswa pamwe chete. Kana pakave nechisimba kubva pachigadziro chetendon, yakasimbiswa kusvika pfupa kana kuti yakanamatirwa nayo neKirshn sindete.
Kuti urege kunetseka (kuvhara kana kumira mumakumbo, kusakwanisa kudzokera kumazinga akare okuita muviri), munguva yekudzorera, murwere anopiwa kupa chiedza chepanyama, physiotherapy uye massage.