Kugadziriswa kunoshandura muzvinyoro zvinyoro

Vakadzi vazhinji vari munguva ye postmenopausal vanobvunza chiremba pamusoro pekuwedzera ukuru kana kuchinja maitiro emaronda emamota. Izvi zvinotyisa kwavari, sezvo, mumaonero evanhu vakawanda, izvi zvinogona kuitika chete nechirwere. Asi chiremba anovatsanangurira "furo-inobatanidzwa inoshandiswa muzvinyoro zvinyoro." Ichi chiitiko chinoreva nguva yakajairika inoshanduka.

Matanho ane chokuita nezera-kare ekufuridzira mazamu

Chimiro uye chiyero chezamu zvakanyatsoenderana nehuwandu hwamhomoni anogadzirwa nemukadzikadzi. Mamiriro ehuramu anobata mahomoni anenge 15 akasiyana, somuenzaniso, progestin, estrogen kana testosterone. Mamiriro ezvinyorwa zvemapfupa anokwanisa kutsanangura zera uye mahomoni emudzimai. Nokuti inoshandura ukuru uye chimiro chezamu. Iyo mammary gland munguva yehupenyu hwemukadzi inopinda nhanho nhatu dzekuvandudzwa kwayo.

1. Nguva yekuberekera inowanzotora makore makumi maviri nemashanu uye inoratidzwa nekuvapo kwehuwandu hwezvinyama zvinenge zvakanyanyisa muzamu. Mushure mokuberekwa, izvozvi zvinokonzera kukora.
2. Mumazuva ekupedzisira - kusvika pamakore makumi mashanu nemakumi mashanu nemakumi matanhatu nemashanu, zvishoma nezvishoma mishonga inoputika inoshanduka kune mafuta uye fiber. Izvi zvinokurumidzira zvikuru mukati memapakati nepakati ari pakati pezamu.
3. Nguva yekupedzisira inonyangadza. Iyo inoratidzirwa nekupenya kweganda uye inenge inopedzisa kushandiswa kwakazara kwezvinhu zvinoputika nemafuta emafuta.

Tingaziva sei zviratidzo zvekuchinja kusingabvumirwi muzvinyorwa zvemakumbo?

Nekuongororwa kwekunze, kuchinja muhutano hwemuviri wechipfuva hahuoneki. Unogona kuzviona chete kana uine mammogram . Mumufananidzo, gland yakadaro inenge iine chiedza, inenge yakajeka. Pamusana pemafuta ane simba emuviri uye mukaka wemukaka zvakatariswa zvakanaka.

Kushandurwa kunowanikwa mumaronda emakumbo kunobatanidzwa nehutachiona hwemukadzi. Apo kubudiswa kwemashure evanhukadzi kunoderera, zvishoma nezvishoma zvishoma nezvishoma zvinova zvishoma. Ichi chirwere hachina kuonekwa sechirwere uye hachidi kurapwa kwakakosha. Asi dzimwe nguva humwe hukuru hunoshanduka hunoshandiswa muhutachiona hutachiona hunowanikwa muvakadzi vechidiki vasati vasununguka. Iyi ndiyo nzira yehutano inobatanidza nekuputsika kwemashure ehomoni. Inogona kuva chiratidzo chezvirwere zvebonde. Nokudaro, munyaya iyi, zvakakosha kuwana chikonzero chekuchinja kusingabvumirwi kwezvinyorwa zvemammary nokukurumidza sezvinobvira kuti utange kurapwa munguva uye kumira kusvibiswa kwemashu.

Nzira iri nyore yekudzivirira chirwere ichi. Kuti urege kuchinja mahomoni, mukadzi haafaniri kusvuta, kunwa doro, kuita basa rakaoma. Boka rekukuvadza rinosanganisira avo vanodya zvisina kukwana uye vasina kukodzera, havawani kurara zvakakwana, havaendi mumhepo itsva uye kutungamirira mararamiro ekugara. Kazhinji kuchinja muzvinyuchi zvemazamu zvinowanikwa kuvakadzi vasina kumbobereka kwenguva yakareba, kune avo vasina kumwisa kana kubvisa pamuviri. Kuti udzivise chirwere chakadai, unofanira kugara uchishanyira gynecologist uye mammologist, kuitira kuti vaise chirwere chakakodzera panguva.

Ko kurapwa kwekuzvipira kunobatsira sei muzvinyorwa zvemapfupa zvakagadzirwa?

Kazhinji kazhinji, iyi mamiriro ekuberekwa kwezera inobatanidza nekuputsa kwemarimoni. Saka, pakurapa kwake, hormone replacement therapy inorayirwa. Izvo zvinowirawo kuti kuchinja kusingabatsiri kunofambidzana nemastodiginia - mamiriro anorwadza. Muchiitiko ichi, varwere vanorayirwa zvinopesana nekuputika, madhigirii uye zvinodhaka zvinodhaka. Dzimwe nguva kuchinja kwechimiro chemuviri unoputika kunopesana nechemberi kwezvirwere zvechirwere, saka zvakakosha kubata, kutanga kune zvose, ivo.

Sekudzivirira, mukadzi anofanira kusiya tsika dzakaipa, kugadzirisa kudya kwakakwana uye kurara, kudzivisa kushungurudzika uye kufamba kune imwe kunze. Kunyanya kukosha muhutano hwepabonde zvinosanganisira kudya kwakakwana mavitamini A uye C.