Mishonga kubva kumapanga ekare-maputi

Zvechokwadi muimba imwe neimwe pane zvinoshandiswa zvinonzwa mapeni, izvo zvisingachawedzere uye hazvipfuuri. Kazhinji ivo vanongorasirwa kunze kana kuunganidzwa chete kana zvichiitika. Kana iwewo une chikwata chezvikwangwani, usakurumidza kuvabvisa - zvichauya zvakanaka. Asi chii chinogona kuitwa kubva pamakadhi? Zvinhu zvakawanda zvinofadza uye zvinobatsira. Uye chinhu chakakosha ndechokubatanidza vana vako mubasa rokusika uye kuti ufare pamwechete nemigumisiro.

Mira mahofisi ehofisi

Zvose mapeni, mapensiti uye mapepa emapepa zvinonyatsochengetwa munzvimbo imwe chete. Kuita mishonga yepakutanga kubva kune yakare-manyorero emapanga nemaoko ako pachako - zvinotsigirwa zvichadiwa:

  1. Pamusoro pechivako, shandisa glue uye ubatanidza 2 mazwi-epi-maputi akafanana neakarurama.
  2. Nhamba mbiri dzinotevera dzinoshandiswa zvakasiyana-siyana kumutsara wokutanga uye nemakumbo munzira kuenda kuruboshwe.
  3. Isu tinoita miteji 5-6 nenzira imwecheteyo.
  4. Mwana wacho anogona kutora chikamu pakugadzira mhiri kwechemberi pedestal ine zviduku zviduku.
  5. "Caps" yechigadzirwa chacho inogona kushandiswa sezvigadziri zvekudya kana zvikamu zvemazai kubva kumunhu-zvinoshamisa.

Yakaitwa!

Nyaya dzinobatsira kubva kumashizha akashandiswa

Kubva kubva pamahombekombe akare-akadzika, iwe unogona kuita massage mat inotarisirwa kudzivirira flatfoot. Mushure mekucheka chikamu kubva kubva pakanyora pasi pepeni rimwe nerimwe nebanga, tora zvose zviri mukati uye ipaki kuti uwane tube yakadzika. Nashivaem pamatare akaiswa ruvara rweganda rakaoma ra30-35 dzakadaro mabhuti anobva kumapenji-manzwiro mumitsara miviri uye tinogamuchira mutsara wekusimbisa.

Iwe unogona kuita zvishandiso zvegore idzva kubva pamakona kubva pamakadhi. Pamusoro peimwe kapu iwe unoda kuita gomba. Zvishongo pamuti wemudiwa wakada (katatu, kukwereta) zvinounganidzwa nekukanda muzvibato izvi zvinoshongedza tape.

Kubva pamakona aya, iwe unogona kuita mhando yako yaunofarira kukudziridza mitambo yemapapiro akawanda - kuvhara, kuvhara mabako muhombodo kubva pachifukidzo chebhokisi uye kuisa makapu ikoko.